Een bezoekje aan de spa is heerlijk en ontspannend. De sauna heeft enorm veel positieve effecten op je lichaam, zo ook voor je huid. In dit artikel leggen we je uit welke positieve effecten de sauna heeft op je huid.
Inhoud
Zweten
Alle warme therapieën zorgen ervoor dat de poriën van je huid zich openen. De hitte zorgt er ook voor dat je gaat zweten, omdat je lichaam probeert af te koelen. Dankzij de aanwezigheid van kalium en natrium in zweet kunnen dode huidcellen en andere ongewenste stoffen in je huid worden afgevoerd. Al het vuil en de afvalstoffen zal verdwijnen uit je huid. Het zal ervoor zorgen dat je huid heerlijk zacht aan zal voelen.
Door de hoge temperatuur in de sauna wordt de doorbloeding van je lichaam gestimuleerd. Het zuurstofgehalte van je cellen wordt daarmee ook gestimuleerd. De gestimuleerde bloedsomloop zorgt er ook voor dat ongewenste stoffen zich van het cellulair niveau uit je cellen verdwijnen en door je huid naar buiten worden afgevoerd.
Collageen
Een bezoekje aan de sauna stimuleert je lichaam om collageen aan te maken. Dit is een eiwit dat belangrijk is voor het aanmaken van bindweefsel. Het zorgt voor stevigheid en elasticiteit van de huid. Zonder collageen in je lichaam, ontstaan er sneller rimpels en andere ouderdomsverschijnselen. Door regelmatig naar de sauna te gaan, wordt de productie van collageen verbetert en je huid wordt dan als het ware vernieuwd.
Weg met puistjes en acne
Als je talgklieren en poriën verstopt raken, ontstaan er puistjes en acne. Dode huidcellen, make-up, bacteriën en huid kunnen de doorgang van talg naar je huid blokkeren. Het is daarom belangrijk om je huid regelmatig van binnenuit te reinigen. Zo verminder of voorkom je ontstekingen in de haarzakjes.
Als je last hebt van onzuiverheden in je huid, is het belangrijk dat je je huid goed schoonmaakt voordat je in de sauna stapt. Zo weet je zeker dat je make-up niet oplost in je zweet en je poriën verstopt. Gebruik een mild reinigingsmiddel en dep je huid naderhand goed af. Ook na de sauna is het belangrijk dat je je huid goed afspoelt, zodat het zweet, met al het vuil, niet te lang blijft zitten. Gebruik geen zeep, maar alleen water. Zo blijft je huid het schoonst.
