Gezond leven

Gezond leven is belangrijk. Dit zorgt er niet alleen voor dat je langer leeft, maar dat je ook meer voldoening haalt uit het leven. Je voelt je fitter, energieker en hebt minder snel last van stemmingswisselingen. Hoe leef je dan gezond? Er is niet één speciale manier om gezond te leven, want ieder mens is weer anders. We zijn uniek. Daarom moet je voor je zelf te rade gaan wat voor jou gezond leven betekent. Natuurlijk heb je richtlijnen als niet roken, voldoende groente en fruit eten, sporten en af en toe in de stoomcabine plaatsnemen maar je moet een gezonde levensstijl zelf invullen. Aanvullend aan een gezonde levensstijl is het hebben van een goede verzekering die je de nodige rust geeft. Het gegeven van verzekeringen vergelijken kan dus erg handig zijn. Mocht er iets gebeuren met je gezondheid dan weet je in ieder geval dat je financieel wordt geholpen voor de kosten. Om snel te kijken hoe gezond je bent kan je altijd snel je bmi berekenen met een handige tool. Let er wel op dat de bmi calculator geen rekening houdt met bijvoorbeeld spiermassa.

Voeding

Een vegetariër eet geen vlees. Een flexitariër eet af en toe vlees. Een vleeseter ...

Eten van rauwe groente en fruit Het eten van rauwe groenten en fruit is ...

Snel afvallen op een vegetarisch manier. Doordat je een vegetarisch eetschema bent gaan volgen, ...

Veel mensen willen afvallen. Sommigen een paar kilo’s voor de zomer eraan komt, anderen ...