Het hebben van een gezonde relatie zorgt voor een betere mentale en lichamelijke gezondheid. Omdat mentale en lichamelijke gezondheid zo’n groot verband met elkaar houden, kan een verslechterde relatie gevolgen hebben voor je gezondheid. Een relatie die niet goed loopt geeft je stress, verdriet en kan je kwaad maken. Een eventuele scheiding of het verbreken van de relatie kan nog meer stress geven. Misschien maken de gedachte aan deze dingen je al zenuwachtig of verdrietig. Misschien is relatietherapie wel de oplossing voor jou. Relatietherapie is niet alleen iets uit de films of series, veel mensen maken er gebruik van. Voor veel mensen is het een redding van de relatie geweest. het kan een grote stap zijn, maar het is een stap, die het waard is.
Waarom relatietherapie?
Bij relatietherapie, kan je praten zonder beoordeeld te worden of zonder dat iemand kwaad op je wordt. Jij en partner zullen allebei vrij kunnen praten met de relatietherapeut als mediator. De relatietherapeut kiest geen kanten en luistert. Ze zal een oplossing voor jullie problemen kunnen aanwijzen en een eventuele oplossing kunnen noemen. Vaak zijn kleine problemen zoals het uitruimen van de vaatwasser deel van een groter probleem. Je zal je niet gehoord of gerespecteerd voelen, of misschien wel het idee hebben er helemaal alleen voor te staan. De relatietherapeut ziet dit en zal het bespreekbaar willen maken. Zodat jullie samen dit probleem kunnen uitpraten en oplossen.
De effecten van relatietherapie
De effecten van de therapie zal je snel zien, je relatie verbetert en daarmee ook je gezondheid. Je zal geen stress meer hebben over een eventuele scheiding, dit zal een last van je schouders zijn. Je hoeft niet meer na te denken over de gevolgen voor je huis, kinderen en relatie. Het geeft je een stabiel toekomst vooruitzicht. Hierdoor zal je je rustiger en gelukkiger voelen. Je zal trots zijn op de obstakels die je bent overkomen en je weer fijn voelen in je eigen huis. Hierdoor zal je waarschijnlijk ook een stuk lekkerder slapen.
