Nederland staat bekend als fietsland. Op die Nederlandse fietspaden zien we steeds vaker elektrische fietsers. Het ouderwetse beeld verdwijnt en de elektrische fietsen worden steeds meer gezien als sportieve bijdrage aan de gezondheid. Met een e-bike in de schuur pakt men sneller de fiets, de elektrische fiets is dus het steuntje in de rug voor je dagelijkse portie beweging. Maar hoe gezond is het nu eigenlijk om de elektrische fiets te pakken? Dat lees je in deze blog.
Inhoud
Gezondheidsvoordelen van fietsen in de buitenlucht
Bewegen draagt bij aan een gezond en langer leven. Wanneer je beweegt voel je je fitter, energieker en heb je minder snel last van stemmingswisselingen of angsten. Dit komt door specifieke geuren van de natuur, zoals denne. De elektrische fiets kan een duwtje in de rug zijn om iedere dag de fiets te pakken. Hierdoor spendeer je meer tijd in de buitenlucht en dat werpt zo zijn vruchten af voor je gezondheid. Een natuurlijke omgeving werkt stressverlagend, zeker wanneer er lichte inspanning plaatsvindt. Je bent afgezonderd van de dagelijkse drukte waardoor je tijd krijgt om je hoofd leeg te maken. Tijdens het fietsen komt er zuurstof bij je brein, waardoor jij na een fietstocht op scherp staat. 20 tot 30 minuten fietsen per dag kan ervoor zorgen dat je sneller in slaap valt en de volgende dag dus kwik fit bent.
Fysieke gezondheid
Natuurlijk zijn er duidelijke verschillen tussen een normale- en een elektrische fiets. Een e-bike biedt namelijk trapondersteuning. Een elektrische fietstocht heeft dus niet hetzelfde effect als fietsen zonder motor. Wel heeft het een positieve invloed op je fysieke gezondheid, want je moet nog steeds zelf trappen om vooruit te komen. Hoe meer kilometers je jezelf inspant op een elektrische fiets, hoe eerder je een ritje op een normale fiets evenaart. Tijd spenderen op een e-bike heeft dus net zoals een fietstocht op een normale fiets veel gezondheidsvoordelen.
Dagelijks comfort van een elektrische fiets
Elektrische fietsen worden steeds vaker gekozen voor dagelijks comfort of als het ideale vervoermiddel tijdens een lange fietstocht. Er is een breed assortiment met handig technische snufjes voor dagelijks gebruik. Maar ook zijn er verschillende sensoren zoals de rotatiesensor of trapkrachtsensor. Ben je benieuwd welke elektrische fiets bij jou past? Houd dan rekening met de activiteit waarvoor jij jouw fiets het liefst gebruikt voor het optimale comfort. Het elektrisch fietsen aanbod is namelijk groot, neem eens een kijkje in een showroom van fietsenspecialist Stella of maak een testrit.
