Wanneer praat je met een psycholoog?

Vraag je jezelf weleens af wanneer het tijd is om een gesprek aan te gaan met een psycholoog. Vaak wordt aangeraden om bij twijfel wel contact te zoeken met een psycholoog. Als je met het gevoel zit dat je ergens niet zelf uit kunt komen en de mensen om je heen je niet echt kunnen helpen, dan is het inschakelen van een psycholoog het proberen waard. Praten met een psycholoog of praten met een psycholoog op afstand.

Inhoud

Uiteenlopende klachten

Mensen gaan vaak voor uiteenlopende klachten naar de psycholoog. Zo gaan mensen naar de psycholoog voor bijvoorbeeld slaapproblemen, relaties die zijn vastgelopen, een burn-out, trauma’s, problemen met het verwerken van verlies en het hebben van een depressie. Toch zijn dit niet de enige klachten waarvoor je naar de psycholoog kunt. Soms weet je niet eens helemaal wat je voelt en kun je het gevoel dus ook niet beschrijven. Toch kun je ook dan contact opnemen met een psycholoog.

Schaamte houdt mensen tegen

De reden dat mensen die wel hulp kunnen gebruiken soms niet naar een psycholoog gaan is omdat ze zich schamen. Ze willen niet als slap worden gezien en ook willen ze niet dat andere mensen denken dat ze zich aanstellen. Toch kunnen andere mensen niet voor jou bepalen of je je aanstelt of niet. Als jij voelt dat je hulp kunt gebruiken en dat een expert jou kan helpen om je beter te voelen, dan moet je niet twijfelen bij het inschakelen van een psycholoog. Je moet dan gewoon de keuze durven te maken en hulp inschakelen.

Doe het bij twijfel wel

Neem de klachten die je hebt dus serieus en twijfel niet op het te doen. Twijfel je of je de hulp van een expert kunt gebruiken? Neem dan juist wel contact op met een psycholoog en probeer het eens. Mocht het toch niet helpen, dan heb je in ieder geval de eerste stappen ondernomen.